Categorías
HEALTHY WELLNESS

La importancia de hacer ejercicio y comer bien

Quien más en estos días de cuarentena ha dejado de hacer ejercicio y está comiendo como si fuera un infinito mes de diciembre? O quien se le ha olvidado tomar suficiente agua y está comiendo a las horas que se levanta de la cama? Hace 4 años tuve una condición médica por no comer adecuadamente, por no tomar agua y tener una vida sedentaria. Llevaba 4 años comiendo adecuadamente (no me saltaba comidas, e incluía […]