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Meal Prep ¿Que es y en que me ha servido estos días?

Seguro han escuchado mucho del meal prep, y se les viene a la cabeza comida hecha en casa, comida saludable, dieta. Hay cosas correctas e incorrectas en esa lista de cosas que se te puede cruzar por la cabeza. Comencemos por que es el meal prep. Meal Prep es la preparación de la comida de la semana. Usualmente se recomienda hacerla el fin de semana, un sábado o domingo para que estés preparada toda la […]