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Meal Prep ¿Que es y en que me ha servido estos días?

Seguro han escuchado mucho del meal prep, y se les viene a la cabeza comida hecha en casa, comida saludable, dieta. Hay cosas correctas e incorrectas en esa lista de cosas que se te puede cruzar por la cabeza. Comencemos por que es el meal prep. Meal Prep es la preparación de la comida de la semana. Usualmente se recomienda hacerla el fin de semana, un sábado o domingo para que estés preparada toda la […]

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7 señales que no estas tomando suficiente agua

Tanto el agua como la comida es algo con la que no podemos pasar el día. Y menos en días de verano y con el sol tan picante estos días. Los siguientes signos son los que indican que necesitamos más agua en el sistema: Sed constantemente: Probablemente sea obvio decir que tienes sed. Si sientes sed puede que estés más deshidratado de lo que crees. Sin embargo, la sed no siempre es un indicador claro de […]

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Beauty and the Butcher: El nuevo lugar en el casco para conoce

En Casco Antiguo, el lugar favorito de muchos para pasar el fin de semana, estrenó un nuevo lugar restaurante. Con veggie y sencillas burgers, burger sliders, curly fries, conos de helado y sundae, se estrena el @Beautyandthebutcher un lugar donde sé que muchas ya quieren ir. Además de estar muy rica la comida y hermosa la presentación. El patio que tienen da de que hablar y tomarse fotos para subir a redes. Si te interesan […]

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Más que una cafetería un lugar para relajarse – Leto

Tenia tiempo queriendo ir a una cafetería en especial. Y con todos los días difíciles que he tenido, logré sacar tiempo y considero que fue lo mejor que pude haber hecho. Sentarse un domingo a comer una buena ensalada de maní, y pedir una bebida llamada London. Esto fue en la cafetería LETO. Al sentarme pude abrir los ojos y notar muchas cosas y personas alrededor. Aquel momento me ayudó a recargarme de energía y poder dedicarlo […]

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Detox

Hoy día muchos quieren hacer dieta, detox y evitar comer para poder adelgazar. Lo que no muchos no saben es que evitar ingerir ciertos alimentos es más dañino y evita ingerir vitaminas que el cuerpo requiere. El agua para desintoxicar, además de hidratante te otorgarán múltiples beneficios adicionales. A cada receta le debes agregar 1/2 litro de agua y el hielo que desees. Recuerda esperar 10 minutos antes de beberlas, así tu agua se empapará […]