¿Como hacer un smoothie bowl?

Tenía tiempo queriendo hacer un smoothie bowl desde casa. Busque las recetas y tips para que la consistencia te quedará espesa tipo helado.

Cuando logre hacer mi primer smoothie bowl a todos en la casa les encanto y yo quede fascinada. Ahora te pasare el consejo a ti de como hacerlo y que te quede super!
El smoothie bowl funciona buenísimo para un desayuno. Y lo mejor es que estarás incluyendo en el desayuno una buena cantidad de frutas o vegetales.

Smoothie Bowl por Vision, Words and Voice

Lo principal es saber de qué deseas hacer tu smoothie bowl. Te listo un par de opciones que puedes hacer:
  • mango
  • chocolate y almendra
  • fresa y avena
  • coco y banana
  • moras-banana y fresas
  • melocotón
  • mantequilla de maní con chocolate
  • piña y banana
La fruta que vayas a utilizar me tela al congelador por 1 día entero si se puede. Es bueno para la consistencia.

Smoothie Bowl por Vision, Words and Voice

Además de la fruta le puedes echar yogurt, avena o salvado para que la consistencia sea mas espesa. Pero ya con tener las frutas congeladas y el yogurt vas a tener buena consistencia. Luego que lo pongas en la batidora y lo batas, viene lo más divertodo y la razón por la que nos encantan los smoothie bowls… los toppings! Para los topping le puedes poner:
  • pedazos de fruta
  • granola
  • avena
  • salvado
  • quinoa
  • coco rallado
  • chia
  • nueces
Intenta preparar tu propio smoothie bowl, verás que no es difícil y te encantará como sabe. Y con la práctica te irá quedando mejor. -Pao

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